Sistema Pit De Entrenamiento – FHI Institute

💪 Transforma tu forma de entrenar con el Sistema Pit de Entrenamiento de FHI Institute 🚀: un curso completo y avanzado que te llevará a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico de forma efectiva y estructurada. Desde los fundamentos hasta los principios avanzados, aquí encontrarás todo lo necesario para un cambio real. 💥

🏋️‍♂️ ¿Qué incluye este curso?

1. Conceptos y Fundamentos 📚: Aprende la base del sistema PIT y la didáctica de los ejercicios. Cada movimiento está diseñado para maximizar resultados y minimizar el riesgo de lesiones.
2. Progresiones y Regresiones de Ejercicios 🔄: Ajusta cada ejercicio a tu nivel, ya seas principiante o avanzado. Las progresiones te ayudarán a avanzar de manera segura, y las regresiones a fortalecer tu base. 💪
3. Entrenamiento por Zonas Musculares 🦵💥: Desarrolla cada grupo muscular con rutinas específicas para:
   • Core 🧘‍♂️: Fortalece tu zona media para una mayor estabilidad.
   • Pectorales, Dorsales y Hombros 💥: Potencia tu tren superior.
   • Piernas y Brazos 🏃‍♂️: Mejora fuerza y resistencia de forma integral.
4. Planes de Entrenamiento 📆: Lleva un control exacto de tu progreso con planes anuales, mensuales y semanales:
   • Plan Anual 📅: Organiza tus metas a largo plazo.
   • Mesociclos y Microciclos 📈: Controla cada fase para ver resultados.
5. Evaluación y Control de Condición Física 🔍: Mide tus avances con diferentes pruebas:
   • Evaluaciones Subjetivas y Objetivas 📊.
   • Pruebas de Composición Corporal y Postura 📏: Desde el test Rockport hasta evaluaciones estáticas y dinámicas.
6. Leyes del Entrenamiento de Tudor Bompa 📖: Aplica las 7 leyes de este experto para mejorar el rendimiento con un enfoque científico y progresivo.
7. Componentes del Entrenamiento 🎯: Aprende a controlar los elementos clave de tus rutinas:
   • Repeticiones, series, intensidad y ritmo de repetición ⏱️: Todo lo que necesitas para un entrenamiento efectivo y completo.

🔥 ¿Por qué elegir el Sistema Pit de Entrenamiento?

Este sistema te ofrece una visión profesional e integral que se adapta a cada nivel de experiencia. 🏆 Perfecto para quienes buscan construir una base sólida y llevar sus entrenamientos a un nivel avanzado.

🌟 ¡No esperes más! Empieza a entrenar con el respaldo de un sistema estructurado y alcanza tu máximo potencial.